Therapievormen

Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie is een ervaringsgerichte therapievorm waarbij de relatie tussen body en mind, het lichaam en de geest, centraal staat. Tijdens de behandeling ga je actief ervaren, waarnemen en beleven. De technieken die ik gebruik komen vanuit verschillende hoeken; vanuit de GGZ, maar ook vanuit alternatieve therapieën en cursussen. Hieronder leg ik je graag uit van welke lichaamsgerichte technieken ik gebruik maak.

Trauma Healing

Ik maak gebruik van technieken die het reguleren van het zenuwstelsel bevorderen, waarbij ik uitga van de polyvagale theorie. Door specifieke technieken leer ik je stilstaan bij je lichaam en wat het nodig heeft, waarbij ik je begeleid in het vinden van de juiste tools voor jou. De technieken komen o.a. uit de somatic experiencing, kundalini- en trauma sensitieve yoga.

Body Remembers Trauma Therapy

BRTT® is een lichaamsgerichte therapievorm die gericht is op het bevorderen van lichaamsbewustzijn en het leren loslaten van opgebouwde spanningen in je lijf. Het richt zich op het natuurlijk herstellend vermogen van het lichaam. Blokkades kunnen worden doorbroken. 

Trauma Release Breathwork

TRB® zijn ademhalingstechnieken die kunnen helpen om diep weggestopte spanningen en emoties los te laten. 

Schematherapie

Schematherapeutische interventies

Door middel van schematherapeutische interventies wordt je je meer bewust van gedragspatronen waarbij je de oorsprong van deze patronen beter leert begrijpen en je leert hoe je deze kunt doorbreken. 

Imaginaire Rescripting 

ImRs is een techniek uit de schematherapie waarbij een klein deel van een moeilijke, traumatische herinnering wordt opgeroepen. Met mijn ondersteuning krijg je de mogelijkheid om je gevoelens, behoeften en acties te uiten die je op dat moment moest onderdrukken om te overleven. Zo 'herschrijf' je als het ware de betekenis van de ervaring.

Voor wie?

De behandeling is voor iedereen met milde tot matige klachten, of dit nu trauma-gerelateerde klachten, angstklachten, dwangklachten, somberheidsklachten of spannings/burn-out klachten zijn.  De behandeling is voor iedereen die terug blijft vallen in gedragspatronen. Voor iedereen die er niet meer zelf uit komt. Voor iedereen die de connectie met zijn eigen lichaam weer terug wil vinden. 
​
Ik behandel geen ernstige psychiatrische stoornissen die specialistische GGZ of crisiszorg vereisen. 

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?